Chaque jour, c’est la même histoire ou presque : vous vous dites qu’il faut absolument vous remettre (ou mettre tout court) au sport. Seulement voilà, difficile de se motiver pour aller suer : généralement, en fin de journée, c’est l’appel du couple canapé/ télé qui est le plus fort. Pour la plupart d’entre vous le sport à domicile est une excellente alternative !
Voici 4 bonnes raisons de faire du sport à la maison
1.On gagne du temps !
Vous avez l’éternelle sensation que vos journées sont trop courtes ? Alors, oubliez les minutes perdues sur le chemin de votre salle de sport, dans les transports en commun ou les embouteillages. En restant à la maison, vous économisez un temps précieux.
2.On économise !
Parce que mine de rien, nul besoin de prendre la voiture et donc de dépenser du carburant ! Pas de séances payées pour des prunes en cas d’indisponibilité de votre part, de vacances ou de jours fériés ! Pas de frais d’adhésion à débourser en plus de l’abonnement ! Pas besoin d’investir dans une tenue tendance pour ne pas paraître pouilleuse à côté des autres, un simple legging et tee-shirt publicitaire peuvent faire l’affaire. Pas besoin de faire garder les enfants s’ils ne sont pas encore en âge de rester seuls à la maison !
3.Vous n’avez pas affronter le regard des autres !
Et là, on s’adresse surtout aux personnes complexées, car nous savons qu’elles sont nombreuses ! Vous ne vivrez aucun moment désagréable sous le regard des autres, pouvant mettre à mal votre confiance en vous, bien au contraire !
4.Devenez meilleur que vous même :
À la salle de musculation, vous chercherez toujours à devenir plus costaud que lui, plus mince qu’elle, à avoir « ses » pectoraux, « ses » bras, ou « ses » fesses. Pourtant l’idée de départ c’est de vous améliorer par rapport à votre état actuel, pas par rapport à l’état actuel de quelqu’un d’autre.
