Laissez-moi deviner : l’une de vos résolutions du Nouvel An est d’améliorer votre forme physique.
Si c’est le cas, je ne vous en veux pas.
Après tout, il y a de nombreux avantages à perdre quelques kilos et à se tonifier après Noël, de l’augmentation de nos niveaux d’énergie à l’inspiration de la confiance.
La seule chose est : il peut être difficile de trouver la motivation dans les mois froids de l’hiver. N’ai-je pas raison ?
Cela dit, je trouve que posséder ces 5 vêtements actifs essentiels aide massivement. Je veux dire, si vous êtes bien habillé et que vous vous sentez à l’aise, cela vous encourage ensuite à être proactif avec vos séances d’entraînement et c’est ainsi que vous obtenez des résultats.
Soutien-gorge de sport
Il est si important de porter un soutien-gorge de sport qui s’adapte bien à tout type d’exercice.
Pourquoi ? Eh bien, un bon soutien-gorge de sport dans un tissu qui évacue l’humidité fera en sorte que votre poitrine soit entièrement soutenue et sans transpiration pendant votre séance de gym, votre course ou votre cours d’entraînement.
Baskets
Après, des baskets confortables sont indispensables pour des périodes d’activité prolongées.
Si elles sont d’une taille trop petite ou frottent vos pieds, oubliez-les. Nous ne voulons pas de vous ici.
A la place, optez pour une paire spécifique à votre usage, c’est-à-dire des chaussures de course pour courir. Si elles sont flexibles et respirantes, alors cela aide aussi beaucoup.
Et la règle de base en ce qui concerne l’ajustement ? Il doit y avoir de la place entre l’avant de votre grosse chaussure et l’extrémité de la chaussure et votre talon ne doit pas glisser lorsque vous marchez.
Leggings extensibles
Les leggings confortables sont l’un des principaux essentiels des vêtements actifs tout au long de l’année.
Et s’ils sont fabriqués en coton, en nylon ou en polyester ? Encore mieux !
Après tout, les tissus doux et extensibles sont ce que vous devez viser lorsque vous créez votre garde-robe d’entraînement.
Personnellement, j’aime une paire dans une couleur de base, comme le noir, le gris ou le marine, mais c’est totalement à vous de décider si vous optez pour une teinte unie ou une option multicolore imprimée.
Dans tous les cas, assurez-vous simplement qu’elles sont bien ajustées et qu’elles vous offrent une bonne amplitude de mouvement et vous êtes dorés.
Haut respirant
En outre, vous devriez porter des hauts amples lorsque vous faites de l’exercice, qui vous permettent de bouger et de vous sentir libre.
Qu’il s’agisse d’un haut à manches longues pour affronter les températures glaciales ou d’un gilet respirant, choisissez le tissu en coton autant que possible. Non seulement le coton est de bonne qualité et léger, mais il permettra également à l’air de circuler pour sécher la transpiration et absorber l’excès d’humidité.
Et des points de style bonus si votre haut d’entraînement se coordonne avec vos leggings.
Couche chaude
Enfin, une couche chaude à jeter par-dessus votre tenue d’entraînement est impérative par temps froid.
En particulier, en mettre une après l’exercice gardera vos muscles au chaud tout en minimisant les traumatismes pour essentiellement accélérer le processus de récupération.
D’un sweat à capuche surdimensionné et confortable à une veste zippée, il existe de nombreuses versions fonctionnelles mais aussi à la mode qui apporteront la touche finale parfaite à votre tenue d’exercice.
Tirez le meilleur parti de votre entraînement avec vos essentiels d’exercice
Constituer votre garde-robe d’exercice peut prendre du temps et de l’argent, mais il est important de le faire correctement.
Après tout, en incluant ces 5 essentiels d’exercice, vous pouvez augmenter votre niveau de confort tout en restant élégant.
Et cela améliorera finalement vos performances d’entraînement !
